아침 식사 다이어트를 위해 왕처럼 먹고
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Paripurna Navasana 또는 전체 보트 포즈는 becalm 보트와 비슷한 신체 형태 인 axerophol V 모양을 만듭니다. 아사나는 주석이 거친 바다를 용감하고 당신이 당신의 종점에 도달 봉사 보트의 문자를 나타냅니다. 아침에 연습 Paripurna Navasana 아침 식사 다이어트를위한 왕처럼 먹고 위장을 비워 깨끗한 창자. 이 포즈는 중재 수준 아쉬 탕가 요가 아사나의 필요성 보유 10~60 초입니다.